효능1 매일 녹차를 마시는 것의 10가지 이점 녹차는 수세기 동안 소비되어 온 음료이며 수많은 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 매일 녹차를 마시는 것의 10가지 이점과 다이어트에 탁월한 이유를 살펴봅니다. #1: 녹차의 항산화 특성 녹차에는 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 일으키고 만성 질환을 유발할 수 있는 자유 라디칼로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 녹차의 가장 강력한 항산화제는 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)로, 항암 특성이 있는 것으로 나타났으며 심장병 예방에 도움이 될 수 있습니다. #2: 체중 녹차의 손실 및 신진대사 촉진 효과 녹차에는 카페인과 카테킨이 함유되어 신진대사를 촉진하고 지방연소를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 녹차를 섭취하면 상당한 체중 감소로 이어질 수 있으며 체중 감량.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음
