스트레칭1 오른쪽 엉덩이가 시큰거리는 이유와 효과적인 관리법 오른쪽 엉덩이가 시큰거린다는 느낌, 한 번쯤 겪어보셨죠? 단순한 근육의 피로나 자세 불량 때문일 수도 있지만, 때로는 좌골신경통이나 특정 근육의 긴장 등 심리보다 신체적 원인이 복합적으로 작용하는 경우도 있습니다. 오늘은 오른쪽 엉덩이 통증의 다양한 원인과 함께 예방 및 관리 방법을 체계적으로 살펴보고, 여러분이 불편함을 해소하는 데 도움을 주고자 합니다. 👍 1. 오른쪽 엉덩이 통증의 주요 원인1.1. 좌골신경통 (Sciatica)좌골신경은 척추에서 시작해 엉덩이와 다리로 뻗어 있는 신경으로, 디스크 탈출증이나 척추관 협착증 등으로 인해 압박을 받으면 통증이 나타날 수 있습니다.특징: 통증이 엉덩이에서 다리까지 방사되는 경우가 많음원인: 잘못된 자세, 무거운 물건 들기, 디스크 문제 등😊 관리 팁:.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
